القائمة الرئيسية

الصفحات

اجدد المواضيع

طريقة تحضير خضرة مشكلة مع اللحم / يخنة الخضار مع الأرز

طريقة تحضير خضرة مشكلة مع اللحم / يخنة الخضار مع الأرز

طريقة تحضير خضرة مشكلة مع اللحم / يخنة الخضار مع الأرز 

وصفة اليوم هي وصفة للغداء وهي صحية حيث تتكون من انواع مختلفة ومتنوعة من الخضار وسوف نحضرها مع شقف اللحم وبهذا الشكل تعتبر وجبة متكاملة وصحية ، وهي وصفة الخضرة مشكلة باللحم او يخنة الخضار ، هذه الوصفة تتواجد في معظم الدول ولكن كل دولة تعطيها اسم مختلفا عن الاخر حتى كل منطقة لديها اسم مختلف والبعض يحضرها في الفرن والبعض في القدر بطريقة اليخنة ونحن سوف نتعلم هذه الطريقة. 

المكونات المطلوبة 

نصف كيلو من اللحمة الشقف الطرية 
نصف كيلو من الكوسى
حبتان حجم وسط من البطاطا 
حبتان كبيرتان من الباذنجان المكبتل الخالي من البزور
حبة حجم وسط من البصل
ملعقة صغيرة من الملح ( يمكن الاضافة او تقليل الكمية حسب الذوق)
نصف ملعقة صغيرة من سبع البهارات
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي 
اربع حبات من الطماطم اي البندورة 
ملعقة صغيرة من شراب البندورة 
مكونات سلق اللحمه
حبة من ورق الغار 
عود من القرفة 
حبتان من الهيل 
بصلة مقطعة الى اربع اقسام

طريقة التحضير 

الخطوة الاولى سلق اللحمة
نحضر القدر ونضع به نصف كيلو من اللحمة الشقف ونغمر القدر بالماء الى الاعلى حتى يغطي جميع قطع اللحم ونضيف له بصلة مقطعة الى اربع اقسام.
نترك اللحم دون تغطية حتى تتصاعد الزفرة الى الاعلى وبعدها نتخلص من الزفرة وبعد ان يصبح الماء صافي نضيف له حبتان من ورق الغار وعود من القرفة مع حبتان من الهيل ونغطي القدر ونترك اللحم حتى يستوي.
تحتاج عملية سلق اللحمة في الطنجرة العادية الى ساعة تقريبًا اما استعمال طنجرة الضغط فيحتاج الى نصف ساعة .

الخطوة الثانية تقطيع الخضار 
نغسل الخضار جيدا ونقوم بتقشير حبتان كبيرتان من الباذنجان ونقطعهم الى قطع حجم وسط، ونقشر حبتان من البطاطا ونقطعهم الى قطع مربعة وكذلك الكوسا نقطعهم دون تقشير الى دوائر بعد ان نتخلص من قمعة الكوسى.
اما الطماطم نقوم بتقشيرها ونقطعها الى قطع صغيرة.

الخطوة الثالثة 
نحضر القدر ونضع به ملعقتان من الزيت النباتي ونضيف حبة متوسطة من البصل المفروم ، نقلب البصل حتى يذبل ونضيف لهم شقف اللحم التي تم سلقها، نضيف رشة من الملح للبصل واللحم.
نضع فوقهم الخضار المقطعة وهي الكوسى والباذنجان والبطاطا.
نقلب الخضار ونضيف الطماطم المقطعة الى قطع صغيرة مع ملعقة صغيرة من شراب البندورة ونزيد ملعقة صغيرة من الملح مع نصف ملعقة صغيرة من سبع البهارات.
نضيف كوبان من الماء ونغطي القدر.
نترك اليخنة حتى تستوي ، تقريبا تحتاج نصف ساعه حتى الاستواء .
يمكن تذوق الخضار وعندما ترون انها نضجت بذلك تصبح الطبخة جاهزة.

 يتم تحضير الارز مع الشعيرية بجانب الخضرة المشكلة.

طريقة تحضير الارز بشعيرية 

كوبان من الارز 
ربع كوب من الشعيرية 
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي 
ثلاث اكواب من الماء ( سوف نحتاج لكل كوب من الارز كوب ونصف من الماء)
ملعقة صغيرة من الملح

الافضل نقع الارز لمدة ساعه على الاقل قبل طبخه.

نحضر القدر ونضع به ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي مع ربع كوب من الشعيرية نقلب الشعيرية حتى تشقر ويصبح لونها ذهبي وبعد ذلك نضيف كوبان من الارز المغسل والمصفى ونضيف لهم ملعقة صغيرة من الملح مع ثلاث اكواب من الماء ، نحرك قليلًا وبعدها نغطي القدر ونتركه لينضج على نار هادئة.
تحتاج عملية نضوج الأرز الى ربع ساعه تقريبًا.

هذه كانت وصفتنا لليوم وهي وجبة غذائية مفيدة وصحية .
انتظرونا في وصفات ترضي جميع الاذواق.

تعليقات